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Mein Flüssigkeitsverbrauch

Berechnen Sie Ihren geschätzten Flüssigkeitsverbrauch und Ihre empfohlene Trinkmenge am slowUp.

 

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Anmerkungen:

Bei physischer Anstrengung muss man schwitzen, um das Ansteigen der Körpertemperatur zu verhindern. Der Flüssigkeitsverlust hängt von verschiedenen äusseren Bedingungen ab und ist ausserdem individuell sehr unterschiedlich. Zu beachten ist, dass der Rechner nur von der Sportausübung auf der Ebene ausgeht und nur allgemeine Richtlinien für das Trinkverhalten während des Sports bei "normaler" Aussentemperatur gibt. Wer es für sich persönlich genauer wissen möchte, muss sich vor und nach dem Sport wägen und daraus den Flüssigkeitsverlust berechnen. Bei Fragen und weiterem Interesse wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder an ein Sportzentrum.

Der Rechner wurde in Zusammenarbeit mit Dr. med. Josef Ehwald entwickelt.

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